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ビギナーズセッション課題

昨日はジムで登りました!

トラバースばっかもつまんない(コブラがキツくて長時間履きっぱなしはまだツラいってのもあって(^◇^;))し、彼女がビギナーズセッションの課題をやるってことで、ぼくも少しだけやりました!

手首にテーピングぐるぐる巻きし、いざトライ!

今回のも、楽しい課題いっぱいでした!!

『マンスリーチャレンジフォーマスター』にまだ本気トライできないぼくはビギナーズセッション課題もけっこう楽しみにしてます(*^_^*)

彼女もがんばってた!
強くなったなぁ( ̄○ ̄)
けど、10番が難しかったみたいで、
『ちょっとやってみて』
と言われ、少しでも参考になればと思い、ぼくもトライ!!ホールドもたくさんあったので、イチバン簡単なムーブはどれかな〜と......



あら??!


簡単なムーブが無い??!!

結局パワーのみで登り、彼女にとっては参考にならず〜
(/_;)

もっと別の正解ムーブがあると思うんですが、『これだ!』ってムーブは結局わからず〜( ・_・;)
これは難解な課題だ......

ビギナーズセッション課題、あなどれないです
(゜o゜;

ビギナーの方でも、楽しくて、ムーブを考える練習もできる ビギナーズセッションは、ナイスなイベントですね〜!
(*^_^*)

来月も課題楽しみにしてます(^^)/
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by janbo-crhymester | 2011-05-30 21:04  

映画観ました!

昨日、映画観てきました!

この前も映画館で、ブラック・スワン観たばっかりで、連続だったなぁ。
ブラック・スワン良かったですよ(^^)/
大人向けですが(^^)

昨日観たのは、

岳-ガク-!!

いちおう観ました(^^)!
クライミングに興味無かったらわからない要素もあって、おもしろかった(^O^)

フリークライミング界の超有名人も少し出ててびっくりしました(^O^)

あと、ファイブテンのシューズ多かったです!長澤まさみはスパイア、小栗旬はたぶん、エクリプス(2011マルチピッチモデル)履いてた!!小栗旬はアプローチシューズもファイブテンのに見えました☆

あと長澤まさみだからかな?カルピス出てた!深読みしすぎですかね?σ(^_^;

機会があれば観てみてください(^^)/

☆おすすめのアルバム☆
アーティスト:RHYMESTER(ライムスター)
アルバム名:マニフェスト
ジャンル:ヒップホップ

ヒップホップ好きじゃない人でも知ってる人も多いライムスターの復活アルバム!

インタビューで『2枚目のファーストアルバム』って言ってたけど、確かに!!少し作風が変わったけど、レベルアップしてます!!
ヒップホップに馴染みがない人でも聴きやすいけど、ちゃんとヒップホップの良さが詰まってます!!
特に『ラストヴァース』って曲の宇多丸のリリック(歌詞)は凄まじいです!!とことん韻(リリックの語尾の母音を合わせる手法で、ヒップホップの要素の1つです。例えば、
小説(shO sE tsU)
情熱(jO nE tsU)
ショーケース(shO- kE-sU)
→3つの単語の母音を全て、
お・え・う
で合わせて韻を踏んでいる)
にこだわってます。韻のせいでリリックに無理やり感が出ることも、めちゃくちゃになることもなく、ここまで韻を踏める宇多丸は...まじすごい!!
このアルバムは、ヒップホップの入り口としても、もともとヒップホップ好きな人も、楽しめると思います。オリコン3位まで行ってた!!すごいです。
ぜひ!!
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by janbo-crhymester | 2011-05-28 09:37  

診断の結果......

今日は仕事の帰りに整骨院へ行きました!!

クライミングの経験がある先生なので、よく行ってます(^^)

今日は、先日傷めた手首と、長引いてる膝を診てもらいました!

手首の方は、腱を傷めたわけじゃなく、今までの疲労が溜まってて、あの憎きスローパーで爆発したんだろう、とのこと......
酷使してきたからなぁ...
でもテーピングして、無理せず、マッサージすればすぐ治るって!!
ひとまずホッとしました
(^O^)

続いて膝ですが...
いろいろねじったり回したり触診してもらった結果......

靭帯やっちゃってるみたい......(;O;)

外側側副靭帯(がいそくそくふくじんたい)だそうです...(/_;)
切れたりはしてないけど伸びて炎症を起こしてるらしい...

先生から、
①登る前にしっかりストレッチ
②痛くないときもアイシング
③ヒールフック絶対禁止
(/_;)
④その他痛いムーブ禁止

と、言われました!そしたら登っていいって!(^O^)
痛みが完全に引くまで厳守します!
そしたら完治するって(*^_^*)
少しずつ登って、手首が治ったら、足のケガをいい機会にして、ヒールじゃなくトウを意識したクライミングして、保持力付けよ〜!!
ヒールに頼った登りじゃリーチもカバーできないし(^◇^;)

がんばろーー!!
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by janbo-crhymester | 2011-05-26 22:15  

NEWコブラと...

昨日コブラゲットしてさっそく履いてみました!!

ぼくの足は甲高幅広で実寸が
左24.5cm
右24cm
なんですが、右の方が横幅が広いという複雑な足型なので、いつもサイズ選びに苦労します...

同じスポルティバでピッタリだったのは、

ミウラー 36

です。今回のコブラは...

35ハーフ!!

ミウラーよりハーフ小さいのにしました(^^)
最初はビニール無しでは履けなかったけど、30分くらい登ってたら、ビニール無しで履けてしまった......

大きすぎたか?!!

って思ったけど、今回はキツキツすぎないのを履こうって決めてたから、これでもいいか!ホームジムにあったサイズの中で1番小さいサイズだったし(^^)/

そんで、ビニール無しで履けたので、ガンガン課題にトライしました!
履いた感じは......

気持ちいいです!!

無理なく足にフィットしてくれるーー!!
少〜しやわらかめだからですかね?
スリッパの良さに気づかせてくれたスカルパのインスティンクトSもすごく気に入ってたけど、もともとは硬いシューズ(ミウラーとか)が好きなので、もうちょびっと硬くてもいいかなぁ〜と感じてたんですが、コブラはちょーどいい!!ミウラーとインスティンクトSの中間くらいに感じました(^^)
あとは、親指が長い足型なので、足に合ってるから無理なく履けるのかも?です。

つま先も適度にやわらかくて、足裏感覚もいい感じに伝わって、インドアならバッチリに感じました(*^_^*)
インドアに極小ジブスなんてないし★
ヒールも脱げ感なく、ちゃんと効きました!
コブラヘビーユーザーのS政さんの、
『実際んとこコブラが今まで履いた中で1番ヒール効くよ』
とゆう言葉に間違いは無かったようです(^O^)
スポルティバのヒールって、あんなシンプルな形してるのに、なんであんなに効くんでしょうね〜。いつも不思議に思います。やっぱ計算し尽くされた形なんでしょうね〜!!

あとは履きこんだときにどうなるかですね!!

そんな感じで調子に乗ってトライしてたら、右手首負傷!!!
スローパーにデッドでやっちゃいました......(;O;)

集中力が足りないんですかね〜......

膝の治りも悪い(もう2か月くらい経つのに完治しない......)し、少し長いレストしようかと考えてます...

ホームジムのオーナーさんが、
『当分登らなくても、また登りだしたらすぐ戻るよ』
とアドバイスくれたし、やっぱケガの完治が最優先かな〜と思ったりもします。
ケガしてると、そのことがずっと気になるし、落ち込んでくるので......

早く治れーーー!!!
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by janbo-crhymester | 2011-05-25 18:13  

結局♪

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コイツにしました(*^_^*)
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by janbo-crhymester | 2011-05-24 21:28  

別のジム

昨日は買い物のついでにホームジムじゃなく、別のジムへ行ってきました!

リード壁もあるジムで、リードしたかったけど、ボルダーやってたらタイムオーバー(^_^;)
時間あっても疲れて登れなかったと思いますが...(笑)

別のジムにたまに行くと楽しいですね(^^)知らないホールドもたくさんあるし!

あと、今回気づいたことが...

薄かぶりとどっかぶりが苦手......?!!

ホームジムでの壁に慣れてるせいか、ホームジムに無い角度の壁が全然登れないというわがままクライマーになってるかも〜σ(^_^;
もっと強くなれば登れるんだろうけど...
これじゃ外岩もコンペも通用しないなぁと実感した1日でした...

ちなみに店長さんに、『おすすめのジムシューズは何ですか?』と聞くと、『スピードスターです。』と言われました。ホームジムの店員さんも履いてて、かっこいいなぁと思ってたとこで、候補の1つになりました!
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by janbo-crhymester | 2011-05-23 17:26  

ジム用シューズ

クライミングを始める前はスニーカーが大好きだったのも影響してか、クライミングシューズが大好き!
新しいのすぐ欲しくなります。スニーカー好き以外にもすぐ欲しくなる理由が...

なんか知らないけどシューズがすぐ壊れる!!
(;O;)

1足で平均したら3か月くらいしかもたないです...

なぜだ!!
ベルクロがちぎれる寸前だったり、ヒールのとこがペロンってなったり、アッパーんとこが穴空いたり、トウラバーが破けたり...

今履いてるシューズも死ぬ寸前...
インドアでしか使ってないのに〜
(T^T)

逆に外岩あんまり行かないから、外岩専用のミウラーとフッカーレースアップはほとんど無傷!!
(^_^;)

てなわけで次のインドアシューズ候補は...

イボルブ/ロックスター
女の子用やわらかめレースアップ。ピンク色!

アンドレア・ボルディーニ/パンテラ ライト
真っ黄色のスリッパ。

イボルブ/ポンタス
お気に入り!安さと履きやすさと性能トータルしたら、自分の履いた中では最高のインドアシューズ!外岩では使ったこと無い...。2足目。

イボルブ/プレデターG2
緑色のダウントウシューズ。

ファイブテン/スーパーモック
白いスリッパ。白って珍しいですよね〜!

などなど...。目移りする〜!!
インドア用だし、安くてデザインが好きなやつで選ぼうとしてます(^^)
あと、K男さんからのアドバイスで、
『キツキツすぎるとシューズの破壊を早める』
とのことなので、適度にキツキツなのにしまーす☆あと、キツキツすぎるとヒールが奥まで入らずフィット感が逆に悪くなる気がしました...

あ〜どれにしよう!
他におすすめあったら教えてくださ〜い(^^)

☆おすすめの曲☆
アーティスト:BUDDHA BRAND
曲名:ブッダの休日
ジャンル:ヒップホップ

休日の朝のお出かけ時に聴きたい曲!休み気分に拍車をかけてくれます!!
月曜日の朝に聴くと落ち込みます...
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by janbo-crhymester | 2011-05-21 12:52  

ソフトボール大会

昨日、ソフトボール大会に参加しました(^^)/

第3位でした〜☆
セカンドを守ってたんですが...

右手人差し指を負傷〜!!!クライマーの命なのに〜...不用意でした。
(T^T)

弾丸ライナー食らっちゃいました......

突き指かな?アイシングしたけど痛みが残ってる〜(/_;)
今日登りに行くけどこりゃ当分本気ではカチ持てないかも...(^_^;)
オープンハンドはなんとかなりそうだから、指に優しい課題自分で作って登ろ〜っと(^^)/

膝も痛めてるし、なんか傷だらけ...
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by janbo-crhymester | 2011-05-20 12:39  

janbo

いろんな方から『つづりはjumboじゃないのか』と突っ込まれまくりました(笑)
あえて『janbo』にしてます☆
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by janbo-crhymester | 2011-05-19 12:35  

インドア☆外岩

外岩ボルダーももうオフシーズンですね〜。今シーズンはクライミング始めて初シーズンでした。(初岩は去年のゴールデンウィークでシーズン終わりかけでした)。先輩方にいろんな岩に連れてってもらいました(^^)
やっぱ岩場は楽しいですね☆年明けの1月2日に、狙ってた課題をどうしてもやりたくて行ったら雪がハンパなく積もっててクライミングどころではなかった(課題の岩からつららが垂れてた!(^0^;)山道凍結しまくりで車めちゃスリップして死にそうになった!!(/_;))のもいい思い出です(^_^)v

ところで...インドアと外岩どっちが好きですか?!
ぼくは外岩経験が浅いので、インドアの方が登りやすいです☆
外岩はまだ恐怖感が強いです(゜o゜;(笑)足も難しい(^0^;)
師匠達からは、リーチが無い(身長160cm弱です(^_^;))から、外岩の方がムーヴのアレンジも効くし、登りやすいはずって言われるんですけどね〜(笑)まだまだ修行が足りません(>_<
)
外岩となると尋常じゃない強さを発揮する友達も居ます!!すごい憧れます(^^)

やっぱインドアと外岩は全然別物ですよね(^_^;)

ジムの友達に、S政さんってゆう、生粋のインドアクライマーが居ます☆
来シーズンはS政さんも誘って外岩いっぱい行きたいなぁ♪
S政さん、よろしくお願いします(^^)/


☆おすすめのアルバム☆
アーティスト:DABO(ダボ)
アルバム名:PLATINUM TONGUE(プラチナム タン)
ジャンル:ヒップホップ

前回ご紹介したグループ、NITRO MICROPHONE
UNDERGROUND(ニトロマイクロフォンアンダーグラウンド)のメンバー、DABOのソロアルバム☆
ラップスキルはマチガイナイ!です(^^)
特に同じニトロのメンバーのSUIKEN(スイケン)をフィーチャリングした『PLATINUM
TONGUE』って曲は必聴です!SUIKENのラップも切れ味鋭く、DABOに負けてない!!チェックしてみてください☆
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by janbo-crhymester | 2011-05-18 22:31